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Sessão de Mindfulness Online – Cultivando Atenção Plena

Original price was: R$150,00.Current price is: R$120,00.

🌿 Sessão de Mindfulness – Cultivando Atenção Plena 🌿

Você sente que sua mente está sempre acelerada, cheia de pensamentos e distrações? Essa sessão de Mindfulness foi criada especialmente para ajudar você a desacelerar, desenvolver foco e viver o momento presente com mais consciência e calma.

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Você sente que sua mente está sempre acelerada, cheia de pensamentos e distrações? Essa sessão de Mindfulness foi criada especialmente para ajudar você a desacelerar, desenvolver foco e viver o momento presente com mais consciência e calma.

 

✨ O que você irá vivenciar na sessão:

Exercícios de Respiração Consciente: Técnicas para acalmar a mente e o corpo em poucos minutos.

Práticas de Atenção Plena: Aprenda a observar seus pensamentos e sensações sem julgamento.

Técnicas de Ancoragem: Conecte-se ao aqui e agora, reduzindo a sensação de sobrecarga mental.

💡 Benefícios da Atenção Plena:
✔️ Maior clareza mental e foco.
✔️ Redução do excesso de pensamentos e preocupações.
✔️ Sensação de calma e controle emocional.
✔️ Melhor qualidade de vida ao incorporar a prática no dia a dia.

🌟 Duração da Sessão: 50 minutos.
💰 Valor: R$ 120,00

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