Description
O estresse e a ansiedade têm impactado sua rotina e bem-estar? Esta sessão de Mindfulness foi desenvolvida para ajudar você a desacelerar, gerenciar emoções difíceis e cultivar um estado de calma e equilíbrio.
✨ O que você irá vivenciar na sessão:
Exercícios de Respiração Profunda: Técnicas que ajudam a regular o sistema nervoso e reduzir o estado de alerta.
Meditação Guiada para Relaxamento: Condução suave para tranquilizar a mente e o corpo.
Práticas de Observação Emocional: Aprenda a reconhecer e lidar com sentimentos sem se deixar dominar por eles.
💡 Benefícios da Sessão:
✔️ Redução imediata do estresse.
✔️ Alívio da ansiedade e sensação de calma.
✔️ Desenvolvimento de ferramentas para lidar com situações desafiadoras.
✔️ Melhora na qualidade do sono e na clareza mental.
🌟 Duração da Sessão: 50 minutos.
💰 Valor: R$ 120.00
📩 Agende agora e permita-se experimentar a leveza e o equilíbrio que você merece!
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